入浴ダイエット効果を高めるプラスアルファ

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入浴ダイエット効果を高めるプラスアルファトピック

■さまざまなダイエット入浴法がありますが、その入浴法にプラスアルファして、さらにダイエット効果を高めよう！というお話をしてゆきたいと思います。

■今回は、その水分にあたるものなのですが、それは「しょうが湯」です。何故しょうが湯かと申しますと、まず、温浴効果を高めるためには温かい飲料のほうが望ましいというこ

■今回は、飲食関係ではなく、簡単な運動をプラスするということで進めてまいります。運動がダイエットに効果的であるのは皆さまご存じかと思いますが、それをさまざまな入浴

■マッサージについては、それだけでもダイエット効果がありますから、やはり色々なダイエット入浴法にプラスアルファしていただければ、かなりのダイエット効果が期待できる

■今回のマッサージは身体ではなく、お顔のほうにしてみようと思います。と言いますのも、身体のダイエットもさることながら、お顔のダイエット・・・つまり小顔になりたい